FitnessPlate-4D

FitnessPlate – 4D

🌿 En personlig favorit – även hos mina kunder med lymfmassage

En stabil och mångsidig vibrationsplatta som hjälper dig att stärka kroppen, öka cirkulationen och få en effektiv träning hemma.

Varför jag gillar den

Den här använder jag gärna själv och rekommenderar den också till kunder som vill fortsätta jobba med kroppen mellan behandlingar.
Den ger variation i träningen och kan anpassas efter både lugnare och mer aktiva pass.

Passar dig som:

– vill träna hela kroppen hemma
– vill öka styrka och stabilitet
– vill jobba vidare med kroppen mellan behandlingar
– vill kombinera träning med återhämtning

Mitt tips

En bra platta att använda både för träning och som ett komplement till lymfmassage.
Testa olika program för att hitta det som passar din kropp.

Så använder du den

Stå, sitt eller gör övningar på plattan beroende på vad du vill träna.
Anpassa program och intensitet efter din nivå.

Bra att veta

– 3 motorer med olika rörelsemönster
– 7 träningsprogram
– Kombination av sidorörelser, upp/ner-rörelser och mikrovibrationer
– Styrkeband och tillbehör medföljer

Specifikation

– Mått: 79 × 46 × 18,5 cm
– Vikt: ca 21 kg
– Maxvikt: 150 kg
– Antal motorer: 3 st
– Antal program: 7 st
– Medföljer: styrkeband, instruktionsbok, PT-klocka och yogamatta

Info från tillverkaren

Enligt tillverkaren kan vibrationsträning bidra till ökad cirkulation, aktivering av muskler och en känsla av förbättrad rörlighet.
De olika rörelsemönstren är utformade för att ge variation i träningen och stödja kroppens naturliga funktioner.